Die besten Nüsse für männliche Potenz

Nüsse gelten zu Recht als eines der nahrhaftesten und gesündesten Lebensmittel. Einer der ernsthaften Vorteile dieser einzigartigen Früchte ist die vorteilhafte Wirkung von Nüssen auf die männliche Potenz. Die chemische Zusammensetzung von Nüssen zeichnet sich durch eine Vielzahl von Vitaminen, Makro- und Mikroelementen, nicht essentiellen und essentiellen Aminosäuren sowie mehrfach ungesättigten Fettsäuren aus, die für das reibungslose Funktionieren des Kreislauf- und Nervensystems essentiell sind.

Der tägliche Verzehr einer kleinen Handvoll dieser wunderbaren Früchte sättigt den Körper mit Kalorien, verbessert das Gedächtnis, normalisiert die Herz-Kreislauf-Aktivität, verlangsamt die Zellalterung, erhöht die Libido und verbessert die Erektion. Aufgrund ihrer positiven Wirkung auf die männliche sexuelle Aktivität gelten Nüsse als natürliche pflanzliche Aphrodisiaka.

Beschreibung der Elemente der chemischen Zusammensetzung von Nüssen für die Wirksamkeit

Die chemische Zusammensetzung jeder Art von Nüssen wird durch die folgenden Substanzen dargestellt, die die Wirksamkeit bei Männern direkt beeinflussen:

1. Kalium und Magnesium. Diese miteinander verbundenen Mikronährstoffe sind für das normale Funktionieren des Herz-Kreislauf- und Nervensystems sowie für Stoffwechselprozesse von wesentlicher Bedeutung. Sie sind verantwortlich für die Aktivierung der Muskelarbeit des Herzens, die Stärkung der Wände der Blutgefäße, die Stabilisierung des Blutdrucks, die vollständige Durchblutung und die Nervenleitung der Zellen.
2. B-Vitamine. Diese wasserlöslichen Substanzen spielen eine wichtige Rolle im Zellstoffwechsel, helfen, Blutgefäße von Cholesterin zu reinigen, Plaques und Blutgerinnsel aufzulösen und regulieren die Nervenleitung von Zellen und Muskelfasern der Gefäßwände. Vitamin B1 sorgt für Stoffwechselprozesse, B6 - beteiligt sich aktiv an der Verarbeitung und Assimilation von Proteinen und Aminosäuren, B9 - ist verantwortlich für die Gesundheit des Fortpflanzungssystems und die normale Spermiensynthese.
3. Vitamin E. Die Rolle dieser fettlöslichen Substanz im menschlichen Leben kann kaum überschätzt werden. Tocopherol ist ein alternativer Name für das Vitamin, das für sich selbst spricht und in der Übersetzung aus dem Altgriechischen "Nachkommen gebären" bedeutet. Dieses starke Antioxidans wird besonders von sportbegeisterten Männern benötigt, da es die Zellen wirksam vor freien Radikalen schützt, deren Anzahl während des Trainingsprozesses erheblich zunimmt. Außerdem erhält Vitamin E die Elastizität der Wände der Blutgefäße aufrecht und reguliert die Aktivität der männlichen Geschlechtsdrüsen, um eine ausreichende Menge Testosteron zu produzieren und das weibliche Hormon Östrogen zu unterdrücken.
4. Vitamin C. Es ist ein starker Immunmodulator und Antioxidans. Es wirkt direkt auf die Produktion von Testosteron, fördert die Libido und die Erektion. Dies ist auf die Stimulierung der Stickoxidsekretion durch Zellen zurückzuführen, die für die normale Entspannung der Gefäßwände verantwortlich ist. Vitamin C schützt Leydig-Zellen vor zerstörerischer Oxidation und hilft, strukturelle Schäden an den männlichen Sexualhormonmolekülen wiederherzustellen.
5. Selen & Zink. Diese miteinander verbundenen und komplementären Mikroelemente modulieren die Aktivität fast aller Organe und Systeme. Im männlichen Körper sind sie für die Gesundheit der Prostata, die Testosteronsynthese und eine Erhöhung der Spermienzahl verantwortlich
6. Phosphor. Ein wichtiges Spurenelement, das die Produktion von Lecithin stimuliert - ein echter Brennstoff und Baumaterial für alle lebenden Körperzellen,einschließlich der Regulierung der Produktion männlicher Sexualhormone.

Der regelmäßige Verzehr von rohen, gerösteten oder getrockneten Nüssen, verschiedenen Pasten, Mischungen, Aufgüssen und Gerichten mit Nüssen wirkt sich am positivsten auf die männliche Potenz aus. Nüsse passen gut zu Honig oder Sauerrahm. Dieses Produkt kann jedoch eine schlechte Verträglichkeit aufweisen und mit Fleisch- oder Fischgerichten schwer verdaulich sein.

Trotz der unbestrittenen Vorteile des betreffenden Produkts für das männliche Fortpflanzungssystem haben verschiedene Arten von Nüssen unterschiedliche Auswirkungen voneinander.

Walnuss

Ist zweifellos der Anführer unter anderen Arten. Es ist die Walnuss, die Männer bevorzugen, um die Potenz von Männern bei der Vorbeugung und im Kampf für ein gutes männliches Sexualleben zu nutzen. Gleichzeitig wirken sich nicht nur Walnusskerne positiv aus, sondern auch die Schale zusammen mit internen Trennwänden. Grüne (nicht reife) Früchte gelten als besonders nützlich. Der tägliche Verzehr von Walnüssen erhöht nicht nur die Wirksamkeit, sondern verbessert auch die Reifung und Qualität der Spermien. Daher ist es ein bewährtes vorbeugendes und therapeutisches Mittel gegen männliche Unfruchtbarkeit.

Spezialisten heben die Walnuss hinsichtlich des Gehalts an Spurenelementen wie Jod, Magnesium und Kalium sowie mehrfach ungesättigten Fettsäuren hervor, was sie für die Gesundheit des Fortpflanzungssystems von Männern mit ischämischen und hypertensiven Herzerkrankungen sowie bei verschiedenen Gefäßerkrankungen unverzichtbar macht. Dieses Produkt reguliert effektiv die Funktion der Schilddrüse und beeinflusst indirekt die Produktion von Testosteron.

Ein beliebtes Rezept zum Kochen:10-15 Nüsse und 200-250 g Rosinen, Pflaumen, getrocknete Feigen, in einem Mixer glatt mahlen, die Nussbutter in einen Glasbehälter mit Deckel geben und im Kühlschrank aufbewahren.Zur Verwendungvor dem Schlafengehen 15-20 g einer Nährstoffmischung mit dem gleichen Teil Kefir oder Sauerrahm.

Walnüsse sind auch eine Quelle für sehr gesundes kaltgepresstes Öl, dessen regelmäßige Anwendung sich positiv auf die Wirksamkeit auswirkt. Darüber hinaus beeinflusst Walnussöl die Qualität der Neuroreflexregulation, stellt die Mikrozirkulation in den kleinsten Blutgefäßen und Geweben wieder her und verbessert sie, fördert die Eliminierung von Toxinen und Radionukliden. Es wird normalerweise zu vorgefertigten Fleisch- und Fischgerichten sowie zu Salaten und Snacks hinzugefügt. Gleichzeitig ist die Grundregel zu beachten, die auch für Bienenhonig gilt - dieses Produkt darf nicht wärmebehandelt werden.

Cashew

Cashewnüsse nehmen zusammen mit Paranüssen eine führende Position im Selengehalt ein, was sie sehr effektiv zur Steigerung der Potenz bei Männern macht. Cashewnüsse sind reich an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen und passen gut zu Salaten aus frischem Obst und Gemüse wie Rote Beete und Karotten.

Kochrezept:

1. Junge Rüben (400-500 g), Karotten (200-250 g) schälen und auf einer groben Reibe reiben. Nach Belieben grüne Zwiebeln hacken und hinzufügen.
2. Cashewnüsse (40-50 g) hinzufügen und die Nuss-Gemüse-Mischung mit Joghurt (150 g) und Honig (1 TL) würzen.

Die ernährungsphysiologischen Eigenschaften dieses Gerichts können durch Zugabe von Ingwer oder einer Prise gemahlener Muskatnuss verbessert werden, wodurch auch die Wirksamkeit verbessert wird.

Haselnüsse

Haselnüsse sind eine kultivierte Haselnusssorte. Trotz der Tatsache, dass der wild wachsende Haselnussmensch kleinere Früchte hat, enthält er viele Nährstoffe. Wenn Sie also im Wald auf Haseldickicht stoßen, können Sie sich gerne für die zukünftige Verwendung mit seinen wertvollen Früchten eindecken.

Haselnuss verbessert die Wirksamkeit von Männern, bei denen Prostatahyperplasie, Krampfadern und Diabetes diagnostiziert wurden. Aufgrund seines niedrigen Kohlenhydratgehalts und seines hohen Kaloriengehalts ist dieses Produkt häufig in Diätprogrammen zur Gewichtsreduktion enthalten. Insbesondere Haselnüsse können ein wichtiges Element einer proteinreichen Ernährung sein, da nur 10-12 Früchte den täglichen Proteinbedarf einer Person decken.

Mandeln

Eine kleine Handvoll Mandeln enthält die tägliche Norm an Eiweiß und so wichtigen Substanzen zur Aufrechterhaltung und Verbesserung der Wirksamkeit wie B-Vitamine, mehrfach ungesättigte Omega-Säuren, Antioxidantien, Zink, Kalzium, Magnesium und Phosphor. Dieses Produkt zeichnet sich durch einen hohen Gehalt an L-Arginin aus - dieser Aminosäure, die für den Körper äußerst wertvoll ist. Der tägliche Verzehr von Mandeln (10-12 Stück) fördert effektiv die Durchblutung und die Entspannung der Blutgefäße in der Leistengegend von Männern.

Das Rezept für ein Getränk, das für die Potenz nützlich ist: Mandeln (6 Stk. ) und Kardamomsamen (1/2 TL) in einem Mixer, einer Kaffeemühle oder einem Mörser hacken, dann Milch (200 ml) und Honig (1) hinzufügenLöffel). Es wird empfohlen, das resultierende Getränk 15 bis 20 Minuten vor den Mahlzeiten zu trinken.

Pinienkerne

Zedernkiefernsamen haben einen ursprünglichen Geschmack und zeichnen sich durch ein reiches Spektrum an gesunden Fetten und Aminosäuremangel (Lysin, Tryptophan, Methionin) in ihrer Zusammensetzung aus. Der Verzehr von 200 g Pinienkernen liefert den täglichen Bedarf des Körpers an Vitamin K, das für die Proteinsynthese unerlässlich ist und ein normales Blutgerinnungsniveau und eine gute Potenz gewährleistet.

Um die Potenz zu erhöhen, verwenden Männer Pinienkerne mit Honig und in Form von Zusatzstoffen zu Salaten und stellen daraus auch Tinkturen her.

Rezepte für die Herstellung von Aufgüssen aus ungeschälten und geschälten Früchten:

• Ungeschälte Pinienkerne (120-140 g) abspülen, in einen Glasbehälter geben und mit Wodka (500 ml) füllen. Die Mischung 40 Tage lang an einem kühlen, dunklen Ort ziehen lassen. Die gealterte Tinktur durch ein Käsetuch abseihen und Honig oder Zucker in einer Menge von 1 Esslöffel hinzufügen. Nehmen Sie 3-4 Wochen lang dreimal täglich 20 Tropfen ein;
• Geschälte Pinienkerne (40 g) werden ebenfalls 40 Tage lang mit Wodka infundiert, und die Tinktur muss alle 3 Tage geschüttelt werden. Wenn die Körner der Nüsse vor dem Maischen sind, verkürzt sich die Alterungszeit der Tinktur auf 1 Woche.

Erdnüsse

Nur Erdnüsse (Erdnüsse) können klinisch signifikante Mengen an Resveratrol in ihrer Zusammensetzung aufweisen. Dieses starke natürliche Antioxidans hat die folgenden vorteilhaften Funktionen:

• Schützt Blutgefäße vor Ablagerungen und normalisiert Blutfette;
• Stimuliert die Zellregeneration, hemmt das Wachstum und die Reproduktion von Krebszellen;
• Hilft den Blutzucker zu senken;
• Verhindert Blutplättchenaggregation und Blutgerinnsel.

Crustulum eros ist das beliebteste Erdnussgericht und lässt sich leicht mit einem Mixer zubereiten.

Kochrezept: Erdnüsse (200-250 g) in einem Mixer oder einer Kaffeemühle hacken, Puderzucker (1 Esslöffel), Pflanzenöl (2 Esslöffel) hinzufügen und die Mischung gründlich mischen, bis eine pastöse Konsistenz entsteht. Es wird empfohlen, Erdnussbutter im Kühlschrank aufzubewahren.

Achtung! Erdnüsse sind aufgrund ihres hohen Gehalts an Lektinen (Pflanzentoxinen proteinhaltigen Ursprungs) ein Nahrungsmittelallergen. Wenn Sie eine Lektinunverträglichkeit haben, sollten Erdnüsse durch eine andere Art von Nuss ersetzt werden.

Paranuss

Paranuss für männliche Potenz ist der unbestrittene Marktführer,, da er ein äußerst wichtiges Spurenelement enthält - Selen, dessen täglicher Bedarf nur in 2-3 Nüssen enthalten ist. Der Körper synthetisiert dieses Mineral nicht selbst, sondern konsumiert es aktiv, auch beim Ausscheiden von Spermien. Daher sollten Männer bei einem aktiven Sexualleben den Selenmangel regelmäßig auffüllen, und die beste Wahl hierfür ist die Paranuss.

Rezept für die Zubereitung eines Cocktails zur Steigerung der Wirksamkeit: Paranüsse (20 Stück) 2 Stunden in Wasser legen. Lassen Sie das Wasser ab, geben Sie entkernte Datteln (4 Stück) hinzu, reinigen Sie die gewaschenen Früchte mit sauberem Wasser (400 ml) und schlagen Sie sie in einem Mixer. Fügen Sie der gesiebten Flüssigkeit Banane (1 Stk. ), Vanillezucker (1/2 Teelöffel) hinzu und schlagen Sie sie erneut in einem Mixer.

Paranüsse werden am besten in grünen Salaten verwendet. Diese Kombination verursacht keine Verdauungsstörungen und wirkt sich positiv auf die Wirksamkeit aus.

Pistazien

Gesalzene geröstete Pistazien gehören zu den beliebtesten Biersnacks. In gesalzener Form belastet dieses Produkt jedoch Leber und Nieren ernsthaft, wodurch alle vorteilhaften Eigenschaften zunichte gemacht werden. Daher wäre die beste Wahl getrocknete oder geröstete Pistazien ohne Zusatzstoffe.

Pistazien sind eine häufige Zutat in einer großen Anzahl von Gerichten, einschließlich solcher, die die Wirksamkeit verbessern. Zu diesem Zweck können Sie beispielsweise einen köstlichen Nuss-Beeren-Salat zubereiten.

Kochrezept: Erdbeeren (150 g) in 4 Teile schneiden, Trauben (150 g) halbieren, die Beerenmischung mit geschälten Pistazien (50 g), Olivenöl (2 Esslöffel) mischen und 2-3 hinzufügenBlattsalat.

Sie können eine Tinktur auf der Schale herstellen, aber Sie sollten von einem solchen Getränk keine Steigerung der Wirksamkeit erwarten.

Honig kombiniert mit Nüssen

Das beliebteste, leckerste und gleichzeitig einfachste Volksheilmittel zur Verbesserung der Potenz ist eine Mischung aus Honig und Nüssen. Ein Imkereiprodukt wirkt sich aufgrund seiner Eigenschaften günstig auf die Erektion aus:

• Hilft bei der Verbesserung der Stickoxidsynthese in Zellen;
• Beeinflusst günstig die Verringerung der Triglyceridspiegel im Blut;

• Fördert eine Erhöhung des allgemeinen Körpertons;
• Bekämpft eine Vielzahl von Bakterien, einschließlich solcher, die Prostatitis hervorrufen.

Wie bei Nüssen enthält Honig alle Substanzen, die für eine gute Wirksamkeit erforderlich sind: mehr als 25 Namen von Vitaminen, Makro-, Mikroelementen, Enzymen und organischen Säuren. Dieses Produkt wird häufig als natürliches Konservierungsmittel verwendet, daher haben Honig-Nuss-Mischungen und Honigtinkturen eine lange Haltbarkeit, während der sie ihre vorteilhaften Eigenschaften behalten.

Der anerkannte Marktführer bei der Beeinflussung der Potenz bei Männern ist Kastanienhonig, der zu gleichen Anteilen mit gehackten Nüssen gemischt werden kann. Der Effekt wird durch Zugabe von Bienenpollen oder Drohnenmilch (Homogenat) zu der Mischung erheblich verstärkt.

Schlussfolgerung

Die nützlichsten Nüsse für die Potenz von Männern sind Walnüsse, Paranüsse, Cashewnüsse, Mandeln und Pinienkerne. Die Gründe für eine geschwächte Erektion oder Impotenz liegen jedoch nicht immer in einem Testosteronmangel. In den meisten Fällen wirken sich Gefäßerkrankungen negativ auf die Wirksamkeit aus. Daher hilft der regelmäßige Verzehr einer der oben genannten Nüsse bei der Vorbeugung und Behandlung von Störungen des Fortpflanzungssystems bei Männern.